Kehonpainoharjoitus, tekniikat ja lämmittely

Tietoja

Julkaistu
heinäkuu 2020
Kategoriat
Kehonhuolto (25 videota)
Esittelyssä (75 videota)
Kurssit ja ohjelmat (151 videota)
kiinni
Kehonpainoharjoitus, tekniikat ja lämmittely

Kokoelma

Kehonpainoharjoitus, tekniikat ja lämmittely

Mimmi Koukkari

Kehonpainoharjoitus

Kehonpainoharjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja liikkumisen taitoja - kaikkia näitä tarvitset niin arjessa ja kuin muun liikkumisen pohjanakin.


Harjoituksissa liikkeistä annetaan variaatioita, jotta ne sopivat niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmillekin treenaajille.

Lue lisää

Videot (3)

Kehonpainoharjoittelun esittely
01:10

Kehonpainoharjoittelun esittely

Kehonpainoharjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja liikkumisen taitoja.

Perustason harjoituksen tekniikkavinkit
10:58

Perustason harjoituksen tekniikkavinkit

Tekniikkavinkit ja variaatiot perustason treeniä varten: ojentajapunnerrus ja askelkyykky.

Kehonpainoharjoitus (perustaso 40 min.)
40:21

Kehonpainoharjoitus (perustaso 40 min.)

Perustason harjoitus joka sopii yhtälailla aloittelijoille kuin edistyneemmillekin. Treenissä tehdään kaksi neljän liikkeen patteria

Näytä kaikki videot
Kehonpainoharjoittelun esittely
01:10

Kehonpainoharjoittelun esittely

Kehonpainoharjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja liikkumisen taitoja.

Perustason harjoituksen tekniikkavinkit
10:58

Perustason harjoituksen tekniikkavinkit

Tekniikkavinkit ja variaatiot perustason treeniä varten: ojentajapunnerrus ja askelkyykky.

Kehonpainoharjoitus (perustaso 40 min.)
40:21

Kehonpainoharjoitus (perustaso 40 min.)

Perustason harjoitus joka sopii yhtälailla aloittelijoille kuin edistyneemmillekin. Treenissä tehdään kaksi neljän liikkeen patteria

Kokoelman kommentit (0)

kirjaudu sisään osallistuaksesi keskusteluun