Studioyin Online

Ota askel kohti hyvinvointia!

Aloita kehon ja mielen huolto joogan ja pilateksen avulla! Rentouttava Yinjooga, virkistävä Flow jooga ja vahvistava Pilates sopivat niin aloittelijoille kun kokeneille.

Kaipaatko hetken omaa aikaa ja hyvinvointia kiireisen arjen keskellä?

Studio Yin Online sisältää paljon lyhyitä 20 minuutin virkistäviä tai rentouttavia harjoituksia sekä erilaisia harjoituskokonaisuuksia jotka voit tehdä juuri silloin kun sinulle sopii. Löydä täsmäharjoitukset stressinpoistoon, niskan rentouttamiseen tai coren vahvistamiseen. Tee harjoittelusta päivittäinen tapa tai 2-3 viikkokerran kehonhuolto - huomaat tulokset jo muutaman harjoituskerran jälkeen.

Joogan ja Pilateksen hyödyt

Olitpa sohvaperuna tai aktiiviliikkuja tai vaikkapa hyötyliikkuja joogasta ja pilateksesta saat pitkäaikaista hyötyä kehon ja mielen hyvinvointiin.

<div class="editor-content"><p><strong>Fyysinen kunto ja voimankasvu</strong></p></div>

Fyysinen kunto ja voimankasvu

Jooga ja pilates auttavat lisäämään lihasvoimaa ja joustavuutta. Erityisesti pilates keskittyy kehon ydinvahvuuden kehittämiseen, mikä auttaa selkäkipuihin ja yleiseen kehon vahvistumiseen.

<div class="editor-content"><p><strong>Liikkuvuus ja nivelten terveys</strong></p></div>

Liikkuvuus ja nivelten terveys

Harjoitukset korostavat liikkuvuuden parantamista, mikä on erityisen tärkeää ikääntyvien naisten nivelten terveydelle. Erityisesti Jooga auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja ehkäisemään jäykkyyttä.

<div class="editor-content"><p><strong>Stressinhallinta ja rentoutuminen</strong></p></div>

Stressinhallinta ja rentoutuminen

Jooga sisältää usein meditatiivisia elementtejä, jotka auttavat stressinhallinnassa ja mielen rauhoittamisessa. Pilates auttaa parantamaan kehonhallintaa ja keskittymistä.

<div class="editor-content"><p><strong>Selän ja ryhdin parantaminen</strong></p></div>

Selän ja ryhdin parantaminen

Jooga ja pilates korostavat kehon oikeaa asentoa ja keskivartalon vahvistamista. Tämä auttaa parantamaan ryhtiä ja ehkäisemään selkäkipuja, jotka ovat yleisiä keski-ikäisillä.

<div class="editor-content"><p><strong>Painonhallinta</strong></p></div>

Painonhallinta

Jooga ja pilates eivät ehkä polta kaloreita samalla tavalla kuin esimerkiksi aerobiset liikuntamuodot, mutta auttavat painonhallinnassa lisäämällä aineenvaihduntaa sekä tietoisuutta kehosta ja ruokavaliosta.

<div class="editor-content"><p><strong>Mielenterveys</strong></p></div>

Mielenterveys

Harjoitusten meditatiiviset ja rentouttavat osuudet voivat auttaa mielenterveyden ylläpitämisessä. Ne voivat auttaa lievittämään ahdistusta ja masennusta sekä edistämään positiivista mielialaa.

Studio Yin Online

Rentoutumista ja hyvinvointia kiireisen arjen keskellä

7 päivän maksuton kokeilu

Yli 400 harjoitusta 

Tarkasti ohjatut ja opastetut harjoitukset

Eri tasoisia harjoitusohjelmia ja kursseja

Harjoitusten rajaton käytto

Huippulaatuiset videot kaikilla päätelaitteilla

Mitä asiakkaat sanovat palvelusta!

” Monipuolinen valikoima mahdollistaa aina sopivan harjoituksen löytymisen. Mukavaa ovat myös erimittaiset harjoitukset, jolloin voi ainan valita sopivan keston. On ihanaa voida harjoitella juuri omaan aikaan sopivasti. ”

M

Minna

" Valinnan mahdollisuus, eritasoiset tunnit. Todella hyvät ja monipuoliset ohjaajat. Verkko-ohjauksessa on joskus riskinä se että tekee keholla vääriä juttuja, mutta teidän tuntinne ovat turvallisia "


.

K

Kati

" Tuntien taso on todella korkeatasoinen, olen kokeillut eri ohjaajien tunteja ja kaikki ovat ihan super-ammattilaisia. Kiva kun on eripituisia tunteja, osan kuvauksesta käy ilmi tyyli rauhallinen jne. + mitkä kehon osat käsitellään jne. "

.

K

Kirsi

Kokeile maksutta 7 päivää

Ensimmäinen kuukausi 14,90€/kk. (Säästä 10€). 

Tarjous voimassa rajoitetun ajan.
Tarjous vain tältä sivulta

KUUKAUSITTAIN

 ̶2̶4̶,̶9̶0̶ 14.90€ 

Harjoitusten rajaton käyttö. Tarjous koskee ensimmäistä kuukautta - jatkossa tarjoushinta 19,90€/kk. Voit peruuttaa tilauksen koska tahansa tai vaihtaa pidempään tilausjaksoon.

Kokeile maksutta 7 päivää!

Tutustu inspiroiviin harjoituksiin.

Studioyin Online sisältää laajan valikoiman ammattitaidolla ohjattuja jooga-, Pilates -ja kehonhuoltovideoita. On päiviä, jolloin tarvitset lempeyttä, rentoutumista ja palautumista, toisinaan taas voimaa ja energiaa päivän haasteisiin. Hyvinvoinnin, elinvoiman, ilon ja jaksamisen ydin on harmonia eli tasapaino, joka syntyy juuri sinulle sopivasta ohjelmasta.

<p>Jooga</p>

Jooga
<p>Pilates</p>

Pilates
<p>Kehonhuolto</p>

Kehonhuolto
<p>Yinjooga</p>

Yinjooga
<p>Kurssit</p>

Kurssit
<p>Teematunnit</p>

Teematunnit

Frequently Asked Questions

What is included in a membership?
Membership includes access to an incredible catalog of videos and live events.
How do I cancel?
If you don’t want to continue, you can cancel your membership at any time. Follow the prompts to cancel on the Billing page, and your membership will not renew. Please note that there aren’t refunds for partially unused membership periods.

Kaikki palvelun harjoitukset ovat rajattomasti käytössäsi yhdellä maksulla!

Testaa palvelua ilmaiseksi 7 päivän ajan ja löydä itsellesi sopivat harjoitukset. Luottokorttia ei veloiteta liittyessäsi. Ensimmäinen veloitus vasta ilmaisen 7 päivän kokeilujakson päätyttyä. Voit perua palvelun koska tahansa

Palvelun voit maksaa myös liikuntaseteleilla kuten Smartum, ePassi, Edenred ja Eazybreak lähettämällä viestin info(at)studioyin.com

HUOM! Tarjoushinnat saat vain tältä sivulta.
Tarjous voimassa toistaiseksi.

price option <p>1 kuukauden tilaus (<span style="color: #f70202ff;" ><span class="italic">norm.24,90€</span></span>)</p>

1 kuukauden tilaus (norm.24,90€)

19,90€

Rajaton käyttöoikeus videoihin sekä live -tunneille. Peruutus koska tahansa jakson aikana.

Aloita maksuton kokeilu
price option <p>3 kk tilausjakso (<span style="color: #f70202ff;" ><span class="italic"><span class="underline">norm.59€</span></span></span>)</p>

3 kk tilausjakso (norm.59€)

49€

16,35€/kk. Rajaton käyttöoikeus videoihin sekä live -tunneille. Peruutus koska tahansa jakson aikana.

Aloita maksuton kokeilu
price option <p>6 kuukauden tilaus <span style="color: #f70202ff;" >(norm.109€)</span></p>

6 kuukauden tilaus (norm.109€)

89€

15,50€/kk. Rajaton käyttöoikeus videoihin sekä live-tunneille. Peruutus koska tahansa jakson aikana.

Aloita maksuton kokeilu
price option <p><span style="color: var(--hp-color-text, #1b2733);" >12 kk tilausjakso (</span><span style="color: #f70202ff;" ><span class="italic">norm 199€</span></span><span style="color: var(--hp-color-text, #1b2733);" >)</span></p>

12 kk tilausjakso (norm 199€)

179 €

14,92€/kk. Rajaton käyttöoikeus videoihin sekä live -tunneille. Peruutus koska tahansa jakson aikana.

Aloita maksuton kokeilu

Tutustu opettajiin

Best Content

Annukka Salonen

Yin- ja restoratiivinen jooga, Slow flow, yin&yang jooga ja Pilates
Best Content

Ulla Mannila

Pilates, Barre, kehonhuolto
Best Content

Titta Skofelt

Pilates, Power Pilates, Pilates ja fascia harjoitukset
Best Content

Mimmi Koukkari

Pilates, Power Pilates, kehonpaino- ja kahvakuulaharjoitukset
Best Content

Maria Ruokokoski

Slow Flow, Yoga Nidra, meditaatio

Ensimmäinen kuukausi 14,90€/kk. (Säästä 10€). Tarjous voimassa rajoitetun ajan.
Tarjous vain tältä sivulta

Aloita maksuton 7 päivän kokeilu