Studio Yin Online
-25%
Studio Yin Online
-25%
Aloita harjoittelu jo tänään!
Aloita harjoittelu jo tänään!
Löydä täsmäharjoitukset stressinpoistoon, niskan rentouttamiseen tai coren vahvistamiseen. Studio Yin Online sisältää paljon lyhyitä 20 minuutin virkistäviä tai rentouttavia harjoituksia sekä erilaisia harjoituskokonaisuuksia jotka voit tehdä juuri silloin kun sinulle sopii.
Joogan ja Pilateksen hyödyt
Joogan ja Pilateksen hyödyt
Olitpa sohvaperuna tai aktiiviliikkuja tai vaikkapa hyötyliikkuja joogasta ja pilateksesta saat pitkäaikaista hyötyä kehon ja mielen hyvinvointiin.
Fyysinen kunto ja voimankasvu
Jooga ja pilates auttavat lisäämään lihasvoimaa ja joustavuutta. Erityisesti pilates keskittyy kehon ydinvahvuuden kehittämiseen, mikä auttaa selkäkipuihin ja yleiseen kehon vahvistumiseen.
Liikkuvuus ja nivelten terveys
Harjoitukset korostavat liikkuvuuden parantamista, mikä on erityisen tärkeää ikääntyvien naisten nivelten terveydelle. Erityisesti Jooga auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja ehkäisemään jäykkyyttä.
Stressinhallinta ja rentoutuminen
Jooga sisältää usein meditatiivisia elementtejä, jotka auttavat stressinhallinnassa ja mielen rauhoittamisessa. Pilates auttaa parantamaan kehonhallintaa ja keskittymistä.
Selän ja ryhdin parantaminen
Jooga ja pilates korostavat kehon oikeaa asentoa ja keskivartalon vahvistamista. Tämä auttaa parantamaan ryhtiä ja ehkäisemään selkäkipuja, jotka ovat yleisiä keski-ikäisillä.
Painonhallinta
Jooga ja pilates eivät ehkä polta kaloreita samalla tavalla kuin esimerkiksi aerobiset liikuntamuodot, mutta auttavat painonhallinnassa lisäämällä aineenvaihduntaa sekä tietoisuutta kehosta ja ruokavaliosta.
Mielenterveys
Harjoitusten meditatiiviset ja rentouttavat osuudet voivat auttaa mielenterveyden ylläpitämisessä. Ne voivat auttaa lievittämään ahdistusta ja masennusta sekä edistämään positiivista mielialaa.
Studio Yin Online
Studio Yin Online
Rentoutumista ja hyvinvointia kiireisen arjen keskellä
7 päivän maksuton kokeilu
Yli 400 harjoitusta
Tarkasti ohjatut ja opastetut harjoitukset
Eri tasoisia harjoitusohjelmia ja kursseja
Harjoitusten rajaton käytto
Huippulaatuiset videot kaikilla päätelaitteilla
Black Friday tarjous -25%. Vain tämän viikon!
Black Friday tarjous -25%. Vain tämän viikon!
Palvelun voit maksaa myös liikuntaseteleilla kuten Smartum, ePassi, ja Edenred lähettämällä viestin info(at)studioyin.com
Tarjous voimassa vain 01.12.2024 asti ja saat sen vain tältä sivulta!
3 Kk tilausjakso
5̶9̶€̶ 44,25€
Rajaton käyttöoikeus kaikkiin harjoituksiin. Tarjous koskee ensimmäistä tilausjaksoa ja voit peruuttaa tilauksen koska tahansa jakson aikana. Alennuskoodi BLK24
Kokeile maksutta 7 päivää!
6 Kk tilausjakso -30%
1̶0̶9̶€̶ 76,30€
Rajaton käyttöoikeus kaikkiin harjoituksiin ja live-tunteihin. Tarjous koskee ensimmäistä tilausjaksoa ja voit peruuttaa tilauksen koska tahansa jakson aikana. Alennuskoodi BLK64
Kokeile maksutta 7 päivää!
12 Kk tilausjakso
1̶9̶9̶ 149,25€
Rajaton käyttöoikeus kaikkiin harjoituksiin. Tarjous koskee ensimmäistä tilausjaksoa ja voit peruuttaa tilauksen koska tahansa jakson aikana. Alennuskoodi BLK24
Kokeile maksutta 7 päivää!
Mitä asiakkaat sanovat palvelusta!
” Monipuolinen valikoima mahdollistaa aina sopivan harjoituksen löytymisen. Mukavaa ovat myös erimittaiset harjoitukset, jolloin voi ainan valita sopivan keston. On ihanaa voida harjoitella juuri omaan aikaan sopivasti. ”
Minna
" Valinnan mahdollisuus, eritasoiset tunnit. Todella hyvät ja monipuoliset ohjaajat. Verkko-ohjauksessa on joskus riskinä se että tekee keholla vääriä juttuja, mutta teidän tuntinne ovat turvallisia "
.
Kati
" Tuntien taso on todella korkeatasoinen, olen kokeillut eri ohjaajien tunteja ja kaikki ovat ihan super-ammattilaisia. Kiva kun on eripituisia tunteja, osan kuvauksesta käy ilmi tyyli rauhallinen jne. + mitkä kehon osat käsitellään jne. "
.
Kirsi
Tutustu opettajiin
Tarjous voimassa 30.11.2024 asti ja saat sen vain tältä sivulta.
Aloita maksuton 7 päivän kokeilu